Wie ist es um Deine Lauffreudigkeit auf dem Platz bestellt? Stehst Du immer richtig zum Ball? Badminton ist ein bewegungsintensives, temporeiches Spiel. Zur richtigen Zeit am richtigen Ort zu sein, ist das A und O für eine gute Abwehr wie für einen effektiven Konter. Doch nicht nur die Geschwindigkeit, mit der man sich bewegt, ist entscheidend – mindestens ebenso wichtig ist, wie man steht: und zwar im Augenblick des Schlages. Erst eine stabile, ausbalancierte Position ermöglicht einen kontrollierten, gefühlvollen Schlagablauf. Und schließlich schont eine gute Beinarbeit auch die Gelenke, Bänder und Sehnen.