Spielstärke

LAUF- UND NACHSTELLSCHRITTE.

Kurze Antritte und schnelle Richtungswechsel sind Grundvoraussetzungen, um Spiele gewinnen zu können. Auf dem Court gibt es dabei grundsätzlich zwei Arten sich vorwärts zu bewegen:

  • Der Laufschritt ist kraftsparend und raumgreifend, wie man es vom Joggen und Sprinten kennt. Beim Badminton ist er oft weniger geeignet.
  • Der Nachstellschritt ist ein Bewegungsmuster, das man auch von Fechtern kennt. Je nach Veranlagung führt dabei das rechte oder linke Bein. Dieses darf dann während der Bewegungsabläufe nicht vom anderen Bein überholt werden. Nachstellschritte sind gerade auf kurze Distanzen schneller als Laufschritte, aber auf Dauer auch deutlich kraftaufwendiger.

Schnelles Rückwärtslaufen ist übrigens auch ein wichtiges Element, um den Court und den Gegner beherrschen zu können. Und das will gelernt sein!

09. August 2013

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