Concentration steht für die Fähigkeit, voll und ganz auf eine Aufgabe zu fokussieren.

Control bedeutet, seine Gedanken und Emotionen unter Kontrolle zu haben und „bad vibrations“ keinen Raum zu geben.

Confidence meint Selbstsicherheit und das Vertrauen in das eigene Können: Wer auf den Sieg hofft, statt sich nur daran zu klammern, nicht allzu hoch zu verlieren, spielt motivierter und stärker.

Wer jede Aufgabe als Challenge betrachtet, ruft ein höheres Leistungsvermögen ab als derjenige, der Angst vor dem Scheitern hat.

Commitment schließlich bedeutet, konkrete Ziele ins Auge zu fassen und konsequent bis zum Schluss zu verfolgen: keine halben Sachen zu machen!

Übrigens: Nicht nur im Spiel selbst, sogar bei der Regeneration nach einer Verletzung oder beim Muskelaufbau kann mentales Training einen positiven Einfluss auf den Körper haben.